悩み・質問

2019/09/18

初めての派遣は不安が付きもの!お仕事スタート直後の不安解消法って?

派遣社員としてのお仕事をスタートしたばかりの頃は、誰もが少なからず不安を覚えるもの。たとえ派遣での経験を積んだ方であっても、新しい就業先でのお仕事開始直後は、緊張することも多いですよね。

特に派遣ビギナーの方は、「新しいお仕事や環境に早く馴染むためにはどうすれば良いの?」といった職場の人間関係のことから、「経験が浅いから周りに迷惑かけないかな?」といったスキルのことまで、心配になることもあるでしょう。

しかし、今回ご紹介する「派遣スタート直後の不安解消法」を知っておけば、安心して新しい環境にチャレンジでき、本来のパフォーマンスを発揮しやすくなるはず。

派遣社員として、新たなスタートを切ったばかりの方にぜひ知っていただきたい「不安解消のコツ」を詳しくご紹介します。

目次
派遣スタート時は、具体的にどんな不安や悩みを抱えていることが多い?
人間関係に関する不安解消のヒント
スキルに関する不安解消のヒント
将来やキャリアに関する不安解消のヒント
働き方や仕事に関する不安解消のヒント
金銭面に関する不安解消のヒント
その他の不安解消のヒント
派遣スタート時に、もし不安を感じたらパソナへご相談ください

派遣スタート時は、具体的にどんな不安や悩みを抱えていることが多い?

派遣では、自身のスキルを活かしたお仕事やライフスタイルに合わせた働き方が選べるといったメリットがある反面、契約期間が決まっているため契約満了後は新たにお仕事を探す必要があります。そのため、派遣先が変わるごとに少なからず不安を抱く方も多いのではないでしょうか。

人間関係についての不安

・新しい職場になじめるか
・周りの社員の方たちと良い関係を築けるか

仕事についての不安

・想定以上のスキルを求められないか
・未経験職種(業界)のため、ついていけるかどうか

働き方についての不安

・仕事とプライベートをうまく両立していけるか
・残業がなく、定時で帰ることができるのか

経済面の不安

・今のお給料で生活できるのか
・次の契約更新時に時給が上がるかどうか

このように、新しい職場やお仕事に対して、さまざまな不安を感じていらっしゃるようです。

しかし、働く前から不安があると、毎日気持ちよく働けませんよね。まずは、今あなたが不安に思うことを自由に紙へ書きだしてみましょう。ひとつひとつの不安の原因を可視化することで、予めある程度の対策を練ることが可能です。

ではここから、これらの不安のタイプ別に“不安を解消するためのヒント”をご紹介しましょう。

人間関係に関する不安解消のヒント

「新しい職場の人と、上手くやっていけるだろうか」と心配されている方に、まずアドバイスしたいのは、「周囲としっかりとコミュニケーションを取り、謙虚な姿勢で、誠実にお仕事に向き合っていれば、周りも受け入れてくれる」ということ。

まず、基本的なビジネスマナーとして、身だしなみを整え、明るい挨拶を心がけ、相手に何かをしてもらったら感謝の気持ちを声に出して伝える。この3点を意識するだけでも、周りから良い印象をもってもらいやすくなります。そして、お仕事で求められた役割をしっかり果たしていけば、自然と周りとの関係も良好なものになっていくでしょう。

早く職場に馴染みたいからといって、ムリして周囲に合わせてがんばりすぎなくてもOK。ランチのお誘いも、もし気が進まなければやんわり断っても問題ありません。もちろん行きたいときは、遠慮せずに参加することで、距離感を縮めることもできるでしょう。程よいバランスで、コミュニケーションをとってみてはいかがでしょうか。

服装については、最初のうちはかっちりめで清潔感のあるスタイルを心がけましょう。周りの方の様子を見ながら、慣れてきたら徐々にメイクやファッションで自分の個性を出していく方が受け入れられやすいですよ。

また、職場の人間関係で、お仕事に支障をきたすほどのトラブル・問題がある場合は、決してひとりで抱え込まず、派遣会社の担当へすぐに相談してくださいね。

※関連記事:『派遣社員のコミュニケーション術って?派遣先で良い人間関係を築くためのポイント

スキルに関する不安解消のヒント

未経験の職種にチャレンジするときは、どうしても不安が大きくなりがちです。ですが、どんなプロフェッショナルであっても、最初は誰もが初心者だったのです。お仕事で分からないことは、素直に質問し、教わったことはすぐに実行して、自分の知識やスキルの幅を広げていきましょう。

自分のスキルに自信がない方にオススメしたいのは、小さな目標設定をして、それを一つひとつクリアすることで、「成功体験」を積み重ねること。ポイントは、達成までに年単位の時間を要する「大きな目標」ではなく、1ヶ月・3ヶ月・半年など「短期間で達成しやすい目標」にするということ。たとえどんなに小さいと思われる目標であっても、確かな手ごたえを感じることで、着実に成長していくことができます。

パソナに登録している方なら、「ベネステ フリーeラーニング」を利用して、通勤中などのスキマ時間をスキルアップに活用することも可能です。実務に活かせるスキルから資格対策講座まで、充実した講座のラインナップがあるので、ぜひチェックしてくださいね。

※関連記事:『派遣社員のスキルアップ方法って?転職のタイミングやキャリアプランについても解説!

将来やキャリアに関する不安解消のヒント

「このまま、今の仕事を続けていて良いのかな」「どうやったらキャリアを積めるのかな」など、将来やキャリアに関する不安を抱える場合は、不安を可視化する作業をしてみましょう。

というのも、不安の原因が明確になっていないと、「漠然とした不安」に悩まされて、ただただ時が過ぎてしまう…という悪循環に陥ってしまいます。まずは、今の自分が抱えている不安を書き出し、その不安を解決するためにはどうすれば良いか、理想の自分になるために何に取り組めば良いかを、順番に整理していくと、頭の中がスッキリします。

「1人で考えてみたけれど、上手くいかずに行き詰ってしまった」というときは、パソナのキャリアコンサルティングを受けるのもオススメです。キャリア相談のプロとの対話の中で、あなたが気づいていない強みや、理想のキャリアプランが見つかるかもしれません。パソナスタッフの方は無料ですので、気軽に受けてみてくださいね。

※関連記事:『キャリア相談で派遣のお仕事探しの悩みを解決!理想の働き方を見つけるキャリアコンサルティングのすすめ

働き方や仕事内容に関する不安解消のヒント

実際に働いてみて、業務内容が契約と大きく異なる場合は、すぐに派遣会社の担当にご連絡ください。また、契約内容と大きく乖離してはいないけれど、契約前に思っていたお仕事のイメージと違ったなどの悩み・不安は、面談や契約更新のタイミングで担当へその旨を正直に伝えてみることをオススメします。

働き方や仕事に対するモヤモヤがある際に避けたいのが、ただじっと我慢することや、気づかないふりをすること。まずは、不安や疑問といった自分の感情に向き合い、頭の中を整理する。そして、正直な想いを担当に相談することで、気持ちが楽になり、具体的な問題解決への一歩となるかもしれません。

※関連記事:『派遣社員の相談先は?仕事のトラブル・昇給・体調不良etc.困ったときに相談するところをチェック

金銭面に関する不安解消のヒント

派遣という働き方では、給与形態は「時給制」というお仕事が大半を占めます。時給制だと「月収をイメージしづらい」というお悩みもあるかもしれません。

また、1ヶ月の「手取り月給」は、額面給与から社会保険料や所得税などを差し引いた金額なので、計算するときは注意が必要です。金銭面に関する不安も、しっかり可視化しておきましょう。

手取り月給についてはこちらの記事で、計算式の例なども詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。また、一人暮らしの方は、月々の収支もしっかり把握しておくようにしましょう。

※関連記事:『派遣社員の手取り月給はいくら?計算方法と注意点について』『派遣って一人暮らしはできるの?手取りの目安と生活にかかる諸費用を調べました

将来的にもっとスキルを磨き、給与アップを目指したい!という方は、給与水準が高いとされる職種にチャレンジして、キャリアアップを目指すのもひとつの方法。ぜひ、以下の記事も参考にしてくださいね。

※関連記事:『みんな気になる!一般的に「時給が良い」とされる職種って何?

その他の不安解消のヒント

さまざまな不安によるストレスで、本来の調子が出ないというときは、オフィスで手軽にできるリフレッシュ法もぜひ取り入れてみましょう。簡単なストレッチや呼吸法などを意識して実施するだけで、良い気分転換にもなり、リフレッシュできるはずですよ。

深呼吸「4-7-8呼吸法」

4秒かけて鼻から息を吸い、7秒呼吸を止め、8秒かけて口から息を吐きます。自律神経を整え、不安を落ち着かせるのに効果的です。

プチマッサージやストレッチ

慣れない環境では、知らない間に緊張して身体がこわばってしまうもの。仕事がひと段落ついたら、プチマッサージやストレッチなどのリフレッシュタイムを取りましょう。周りの目が気になる方は、休憩時間に行ってもOK。同じ姿勢でのデスクワークは、血流が滞りやすいので、ホットドリンクなどで身体を温めるのもオススメです。

<たとえば…>
・椅子の座面を上からつかんで下方向へ力を入れ、肩から背中をストレッチする
・首や肩をグルグル回す
・こめかみを揉みほぐす
・舌をべーっと突き出したり、内ほほをなぞったりする「舌ストレッチ」

※関連記事:『デスクワークの方必見!スキマ時間にこっそりリフレッシュできる「プチ筋トレ」のススメ

声を出す

声を出さずに黙々とパソコンとにらめっこの時間が続いているときは、声を出しましょう。背筋を伸ばし、お腹から声を出してハキハキ挨拶すれば、案外気分転換になるものです。

派遣スタート時に、もし不安を感じたらパソナへご相談ください

新しい職場で働きはじめの頃は、誰でも不安を感じるものです。今回ご紹介したヒントを参考に、不安解消法をぜひ実行してみてくださいね。それでも不安が解消できないときは、まず派遣会社の担当に相談してみると良いでしょう。自分の想いを誰かに聞いてもらうだけでも、不安や心配事が少しは軽減できるはずです。

相談窓口│株式会社パソナ

パソナでは、健康面の不安やお仕事以外の困り事など、お悩みの種類に合わせた相談窓口をご用意しています。専門カウンセラーや看護師などが対応しますので、人に言いづらいお悩みはこちらからご相談ください。

キャリアコンサルティング|株式会社パソナ

また、将来への不安や働き方の相談など、キャリアに関するお悩みを抱える方にオススメしたいのが、パソナのキャリアコンサルティングです。お仕事についてはもちろん、ワークライフバランスやキャリアプランについてのお悩みもプロに相談可能です。スタッフなら無料で利用できるので、ぜひ検討してくださいね。

派遣会社という強い味方を上手に活用しながら、今回ご紹介した内容を参考に、自信を持ってお仕事に取り組んでみてください。

また、記事内でも紹介しましたが、派遣のお仕事に関する記事を以下でまとめました。他の記事も、ぜひチェックしてみてくださいね。

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